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COMMENT MAINTENIR UNE ACTIVITE PHYSIQUE PENDANT LE CONFINEMENT - BODYBOOSTER

Découvrez les meilleurs conseils pour continuer à faire du sport pendant le confinement. Séances à la maison, matériel de fitness, cours en vidéo, sorties sportives…

FICHE NUTRITION - L'HYDRATATION

L’entraînement par Electrostimulation est un entraînement de haute intensité, il est donc important d’avoir une bonne hydratation. S’hydrater suffisamment permet d’éliminer rapidement les déchets produits par l’activité musculaire et diminue grandement les sensations de courbatures.