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FICHE NUTRITION - L'HYDRATATION

L’entraînement par Electrostimulation est un entraînement de haute intensité, il est donc important d’avoir un bon équilibre alimentaire et en particulier une bonne hydratation. S’hydrater suffisamment permet d’éliminer rapidement les déchets produits par l’activité musculaire et diminue grandement les sensations de courbatures...